大阪市西区南堀江にある予約制パーソナルトレーニングジム

よくある質問

  • HOME »
  • よくある質問

申込方法はどうしたらよいですか?

ご予約は当ウェブサイトの予約フォームまたはお電話でお願い致します。
ご予約の際はご希望日程・ご希望時間枠・ご希望メニューをお知らせください。
※お電話でのお問合せの際、トレーニング指導中のため対応できない場合がございます。
お手数ですがお名前とご連絡先をメッセージに残して下さい。こちらからご連絡させて頂きます。

予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか?

ご予約時間の5分前からご来館いただけます。
例)「11:00からパーソナルトレーニング(60分)ご予約」の場合、
10:55より入店可、12:20までに退店頂くことになります。

必要な持ち物はありますか?

動きやすいトレーニングウェア・インシューズをお持ちください。
水(KIWAMIウォーター)・タオル・おしぼりはご用意しております。
契約ボックスを購入いただくとシューズなど置いておくことも可能です。

汗はかきますか?

個人差はありますが、運動しますのでカラダの奥からじんわり汗をかきます。
お水を飲みながらのトレーニングをお願いしています。
※多汗でお悩みの方、問題ありません。気にせずいらしてください。

シャワーや更衣室はありますか?

更衣室がございます。
シャワーはありませんが、お渡ししているおしぼりでカラダを拭いていただいております。

お水は有りますか?

KIWAMIウォーターをご用意しています。
ご自身で持ってきていただいても結構です。

トレーニングの後に着替える時間はどれくらいありますか?

トレーニング終了後、約20分の更衣時間を設けています。
例)「11:00からパーソナルトレーニング(60分)ご予約」の場合、
10:55より入店可、12:20までに退店頂くことになります。

当日の予約は大丈夫ですか?

もちろん大丈夫ですが、当日のご予約はお電話にてお願いします。
できれば前日までに余裕をもってのご予約をおすすめしております。

予約変更はいつまで大丈夫ですか?

予約変更は前日の22時までにお電話・メール・お問い合わせフォームよりご連絡下さい。
当日の変更はキャンセル扱いになり、キャンセル料が発生しますので、ご注意ください。

キャンセル料は発生しますか?キャンセルはいつまで大丈夫ですか?

ご予約当日のキャンセルのみ、全額をキャンセル料とさせていただきます。
キャンセルは前日の22時までにお電話・メール・お問い合わせフォームよりご連絡下さい。
ご予約のお時間に遅れていらっしゃった場合は、後にご予約がない場合のみ延長可能です。

入会金はありますか?

入会金は必要ありません。
毎回トレーニングの際にトレーニング料金をお支払いいただく都度払いか、
回数券をご購入いただくかを選択していただいております。

どのくらいのペースで通えばよいですか?

まずは週に1回を習慣化していくことをおすすめしています。
多くの方は週に2回のトレーニングセッションでより効果を感じて頂いています。

マンツーマン指導のメリットは何ですか?

お客様のカラダの状態や目的に合わせて行うので、他人を気にせず、自分のペースで続けられます。
くじけそうな時も自分1人でない為、継続しやすい環境です。

体力に自信がない・運動経験がないのですが大丈夫ですか?

大丈夫です。
マンツーマンで指導しますので、そういう方こそパーソナルトレーニングがおススメです。
お客様のカラダの状態や目的に合わせて行うので、他人を気にせず、自分のペースで続けられます。

運動が必要だと感じていますが、何をやったらいいのか分かりません。

何が一番必要かをチェック・評価しながら進めていきますので、
必要な運動を適切に指導していくことが可能です。
安心してお任せください。

身体が硬いのですが、大丈夫ですか?

問題ありません。
お客様のカラダの状態や目的に合わせて行うので、
体が硬い原因を探り改善していくことが可能です。
安心してお任せください。

60分間も動き続けるのですか?

まずカラダの状態チェック、ウォームアップ、呼吸の確認などを行い
そこからトレーニングに入っていきます。
常に状態をや意識していく部分を確認して進めていきます。
トレーニング後はコンディションングやペアストレッチも行いますので、動き続けることはありません。

医師に運動・筋肉をつけることを勧められていますが指導いただけますか?

もちろん大丈夫です。
病気や怪我の既往歴、服用している薬などを伝えていただくとよりスムーズに話が進みます。
カウンセリング、カラダの状態チェックなどを通して必要なトレーニングを行います。
ご安心してご相談ください。

お気軽にお問い合わせください TEL 06-6556-6315 受付時間 9:30 - 22:00 [ 日曜日、第1・第3月曜日除く ]

PAGETOP
Copyright © LiteraMilita All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.