便利な現代に生きていると「ヒトは動物である」ということを忘れがちになります。 ヒトは動くように設計されています。 身体を動かすことによって、身体が機能するようにできているはずです。ただ便利になっていく流れを止めることはできません。近い将来、生活のほとんどが自動化され身体を全く動かすことなく必要なことがすべて行えるようになるということが現実味を帯びています。
では動物であるヒトの身体はどうなるのでしょうか?便利になる反面、身体を動かすことが確実に減ってしまい、体力の低下や疲労を引き起こしています。もしかすると今現在不調があるという方は身体を使ってないからかもしれません。 もしくは使う部分が限られてしまい、全体の調和がとれていないのかもしれません。身体を動かすこと、トレーニングの大切さは今後さらにクローズアップされることでしょう。