運動はアナタが自分自身のカラダを感じ、会話できる時間をくれます。呼吸の深さ、筋肉の収縮、それぞれが連鎖したカラダの動き。アナタがアナタの身体と向き合う時間が必要です。
運動は内に溜めこんだものを忘れさせてくれる時間をくれます。汗とカラダの高揚で爽快でポジティブな気持ちにさせてくれます。アナタは気持ちを解き放ち、「運」を動かす時間が必要です。
専門的トレーニングをマンツーマンで受けられるアットホームなパーソナルトレーニングジム。一緒に目標も悩みも共有し、背中を押しながら光を見つけ出していくことを約束します。
※身体障害をお持ちの方、その他にも皮膚疾患、多汗症、糖尿病、脳梗塞、極度の人見知りなど様々な方のセッションを経験してきました。是非ご相談下さい。一緒に解決していきましょう。
LiteraMilita 代表/パーソナルトレーナー 武部 紘一郎
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