Q1:パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
ダイエット、運動不足の解消の目的で色んなジムに通いましたが長続きしませんでした。パーソナルトレーニングならマンツーマンでの指導なので自分で適当にすることがなく個人に合ったメニューでトレーニングが受けられるから。
Q2:他にもフィットネスクラブやジムがありますが、LiteraMilitaを選んだ理由、決めては何ですか?
武部トレーナーには以前のジムからお世話になっていて、リテラミリタをオープンされてからも引き続きトレーニング指導をして頂くため。いわば主治医みたいな感じです。
Q3:実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
最初は身体が硬くて思うように動かせませんでしたが、続けているとできなかったことができるようになり、身体が柔軟になっていくのを実感します。継続は力なりです!!
Q4:トレーニングセッションを続けてみて、どんな変化・どんな良いことがありましたか?
長年苦しんでいた肩こり、頭痛、胃痛がほとんどなくなり、週に1~2回は通っていた接骨院には行かなくなりました。体重も少し食べ過ぎたかなと思っていても増加もなく維持しています。
石原節子 様
50代女性