LiteraMilitaへようこそ。
これから「自分の時間」を作りましょう。
仕事・家事・育児で視界が思考が外に向き過ぎていませんか？
運動はアナタが自分自身のカラダを感じ、会話できる時間をくれます。
呼吸の深さ、筋肉の収縮、それぞれが連鎖したカラダの動き。
アナタがアナタの身体と向き合う時間が必要です。
仕事のストレス・身体の不調・悩みを内に溜めこんでいませんか？
運動は内に溜めこんだものを忘れさせてくれる時間をくれます。
汗とカラダの高揚で爽快でポジティブな気持ちにさせてくれます。
アナタは気持ちを解き放ち、「運」を動かす時間が必要です。
- 明確な目標のある方
- カラダのことで悩んでいる方（痛み・病気・障害・コンプレックスなど）
- その悩みのせいでジムに行きたいけど一歩を踏み出せない方
- ジムが初めてで緊張している方
ここに居場所を用意しています。
専門的トレーニングをマンツーマンで受けられるアットホームなパーソナルトレーニングジム。
一緒に目標も悩みも共有し、背中を押しながら光を見つけ出していくことを約束します。
※身体障害をお持ちの方、その他にも皮膚疾患、多汗症、糖尿病、脳梗塞、極度の人見知りなど
様々な方のセッションを経験してきました。是非ご相談下さい。一緒に解決していきましょう。
LiteraMilita 代表/パーソナルトレーナー 武部 紘一郎
