申込方法はどうしたらよいですか？
ご予約は当ウェブサイトの予約フォーム、LINE@（登録が必要）またはお電話でお願い致します。
ご予約の際はご希望日程・ご希望時間枠・ご希望メニューをお知らせください。
※お電話でのお問合せの際、トレーニング指導中のため対応できない場合がございます。
お手数ですが再度おかけ直しいただくか、予約フォーム・LINE＠をご利用ください。
予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか？
ご予約時間の5分前からご来館いただけます。
例）「11:00からパーソナルトレーニング（60分）ご予約」の場合、
10:55より入店可、12:15までに退店頂くことになります。
必要な持ち物はありますか？
動きやすいトレーニングウェア・インシューズをお持ちください。
水（KIWAMIウォーター)・タオル・おしぼりはご用意しております。
契約ボックスを購入いただくとシューズなど置いておくことも可能です。
汗はかきますか？
個人差はありますが、運動しますのでカラダの奥からじんわり汗をかきます。
お水を飲みながらのトレーニングをお願いしています。
※多汗でお悩みの方、問題ありません。気にせずいらしてください。
シャワーや更衣室はありますか？
更衣室がございます。
シャワーはありませんが、お渡ししているおしぼりでカラダを拭いていただいております。
お水は有りますか？
KIWAMIウォーターをご用意しています。
ご自身で持ってきていただいても結構です。
トレーニングの後に着替える時間はどれくらいありますか？
トレーニング終了後、約15分の更衣時間を設けています。
例）「11:00からパーソナルトレーニング（60分）ご予約」の場合、
10:55より入店可、12:15までに退店頂くことになります。
当日の予約は大丈夫ですか？
もちろん大丈夫ですが、当日のご予約はお電話にてお願いします。
できれば前日までに余裕をもってのご予約をお願いしております。
予約変更はいつまで大丈夫ですか？
予約変更は前日の22時までにお問い合わせフォーム・LINE@・お電話にてご連絡下さい。
当日の変更はキャンセル扱いになり、キャンセル料が発生しますので、ご注意ください。
キャンセル料は発生しますか？キャンセルはいつまで大丈夫ですか？
ご予約当日のキャンセルのみ、全額をキャンセル料とさせていただきます。
キャンセルは前日の22時までにお問い合わせフォーム・LINE@・お電話にてご連絡下さい。
ご予約のお時間に遅れていらっしゃった場合は、後にご予約がない場合のみ延長可能です。
会員制ですか？また入会金や月会費はありますか？
会員制ではありませんので、入会金・月会費は必要ありません。
毎回トレーニングの際にトレーニング料金をお支払いいただく都度払いか、
回数券をご購入いただくかを選択していただいております。
どのくらいのペースで通えばよいですか？
まずは週に1回を習慣化していくことをおすすめしています。
多くの方は週に2回のトレーニングセッションでより効果を感じて頂いています。
マンツーマン指導のメリットは何ですか？
お客様のカラダの状態や目的に合わせて行うので、他人を気にせず、自分のペースで続けられます。
くじけそうな時も自分１人でない為、継続しやすい環境です。
体力に自信がない・運動経験がないのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。
マンツーマンで指導しますので、そういう方こそパーソナルトレーニングがおススメです。
お客様のカラダの状態や目的に合わせて行うので、他人を気にせず、自分のペースで続けられます。
運動が必要だと感じていますが、何をやったらいいのか分かりません。
何が一番必要かをチェック・評価しながら進めていきますので、
必要な運動を適切に指導していくことが可能です。
安心してお任せください。
身体が硬いのですが、大丈夫ですか？
問題ありません。
お客様のカラダの状態や目的に合わせて行うので、
体が硬い原因を探り改善していくことが可能です。
安心してお任せください。
60分間も動き続けるのですか？
まずカラダの状態チェック、ウォームアップ、呼吸の確認などを行い
そこからトレーニングに入っていきます。
常に状態をや意識していく部分を確認して進めていきます。
トレーニング後はコンディションングやペアストレッチも行いますので、動き続けることはありません。
医師に運動・筋肉をつけることを勧められていますが指導いただけますか？
もちろん大丈夫です。
病気や怪我の既往歴、服用している薬などを伝えていただくとよりスムーズに話が進みます。
カウンセリング、カラダの状態チェックなどを通して必要なトレーニングを行います。
ご安心してご相談ください。
