大阪市西区南堀江にある予約制パーソナルトレーニングジム
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年齢によってストレッチの時間を変えています。

2017年3月13日

いろんな年齢の方がこのブログを読んでいると思います。 LiteraMilitaでもトレーニング後のコンディショニング、ケアとして スタティックストレッチ（反動を使わず、ゆっくり伸ばすストレッチ）を行います。 よく聞かれる …

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LiteraMilita 代表 武部紘一郎

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