LiteraMilitaのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのメリット

「細部にまで行き届いた個人指導と臨機応変なフォローアップ」

人のカラダは同じようで全く違います
姿勢・使い方・バランス・不調部位・痛みなど十人十色です
雑誌などで紹介されているエクササイズももちろん素晴らしいものは沢山ありますが、
それらがあなたに必要なものか、最適なものかは別問題でむしろ逆効果を生み出すことさえあります

パーソナルトレーニングでは、トレーナーとクライアントがマンツーマンで運動指導を行いますので
クライアント一人ひとりのカラダの状況に合わせた的確なエクササイズプログラムを組むことが可能となり、
安全かつ非常に効果が出やすいのが最大の特徴です

「精神的なパートナー」

いつでも相談する人がいる、自分のカラダを気にかけてくれる人がいるということは
トレーニングを習慣化し継続するうえでとても重要です。
単にトレーニングを指導するだけでなく、
一緒に考え、動き、喜び、そして信頼と安心感を与えるパートナーになります
時にはモチベーションがあがない事が誰でもあるでしょう
毎回予約を頂くことで、私と約束ができるので継続効果も高まります

あなたのホームトレーナーです

ホームドクターという言葉があるように
近い将来、かかりつけの「ホームトレーナー」が求められる時代となるでしょう

慢性的な障害・リハビリ・術後のフォローアップなどはもちろん、食事指導など
ドクターよりも気軽にカラダのことを相談でき、懸け橋となる施設を提供します！
日常生活が送れるだけでなく、それ以上の「やりたい」事が「できる」を目指しましょう

専門的トレーニングをマンツーマンでアットホームな環境で行います。
一緒に目標も悩みも共有し、背中を押しながら光を見つけ出していくことを約束します。

身体障害をお持ちの方、その他にも皮膚疾患、多汗症、糖尿病、脳梗塞、極度の人見知りなど
様々な方のセッションを経験してきました。
是非ご相談下さい！一緒に解決していきましょう！