激しい暑さの8月も終わり、ちょっとひと段落ですね！

パーソナルトレーニングはマンツーマンですし、
LiteraMilitaの場合は同じ時間に利用するクライアントは1名です。
誰とも会うことはありません。

自分のプライベートな時間は確保できるという利点もありますが、
周りに他のクライアントがいない分、モチベーションを保つことが時に難しいこともあるようです。

8月に届いた嬉しい声

でも一人ではありません！みんなここでそれぞれが頑張られています！
一人ではなく、みんなで一緒に進みたいですね。

ということで。
皆さんから8月にいただいた嬉しい声の一部をご紹介しまーす。

流れ

ダイエット・体質改善を目的としている方

・トレーニングは仕事のあれこれを忘れられる時間になってます！（30代女性）
・最近疲れにくく、マッサージに行かないとっ！が減りました！（20代女性）
・ダイアモンドヘッド登れました！！（20代女性）
・彼に少し痩せてきたね！と言われました！（20代女性）
・トレーニング後はスッキリする！（20代男性）
・どうしても切れなかった60キロが57キロに！（20代女性）
・以前は肉・魚はあまり食べなかったのに、トレーニングを始めて赤身の肉をしっかり食べるようになった！（60代女性）

リハビリ・痛みの改善を目的とされている方

・肩のリハビリトレーニングの次の日からお盆でハワイ旅行。
肩の調子は結構良くシュノーケリングも楽しめました！（40代女性）
・トレーニング後は四十肩の痛みが和らぐ！（40代男性）

健康維持を目的とされている方

・家の体脂肪計で初めて体脂肪率14％になった！（70代男性）
・かかりつけ医の先生に、この歳でもやればこんなに筋肉付くのね！と感心されました！（70代男性）
・で血液検査したらここ数年で数値が一番良かった！（60代男性）

パフォーマンスアップを目的とされている方

・メチャクチャつらかったストレッチが気持ちよく感じます！（40代男性）
・ゴルフの前日にトレーニングに来ると翌日の体の切れが凄く良い！（20代男性）

それぞれが個々の目的に少しずつ前進しています。
まずは継続してしっかり習慣化していくことが本当に大切です。
また9月もよろしくお願いします！

パーソナルトレーニングと自分でやるトレーニングの違い

パーソナルトレーニングでは
カラダの状態に合わせていろんな評価をしながら
あなたのカラダを最良の状態へ導きます。
自己流でやるよりも効果はもちろん、
最短距離で目標を達成するためには欠かせませんね。

いつでもLiteraMilitaまでご相談いただき、まずは体験トレーニングを受けて見てください！

お問い合わせやご予約はこちらまで！

LiteraMilitaでは公式LINEを始めました。
最新情報やキャンペーンなど色々な情報をお届けします。
こちらもご予約・お問い合わせにもご利用できるのでとても便利ですよ！！

LINE南堀江ジム
友だち追加



Facebook にシェア
LINEで送る
このエントリーをはてなブックマークに追加

The following two tabs change content below.
Twitter のプロフィールFacebook のプロフィールMy Instagram profileMy YouTube channel

武部 紘一郎

代表 ： LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム
LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 代表。 体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー（ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい！」ことを「できる！」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。ジムは南堀江。フレンチブルドッグと戯れる日々。