おはようございます！じわじわと寒さが迫ってきましたね。ただ12月ももう半ばとは。。

実感がわきませんが、来年2026年1月のご予約開始の時間です⛄

年末バタバタしている中で、会食・忘年会などもあり時を忘れますが、気温の急激な変化もあります。体調管理に気を付けて。

しっかり食べて・寝て・動いて。体調万全で2025年もフィニッシュしましょう✨

【1月の休館日】
1日～4日・11日・18日・25日


※年始は1月5日(月)より開始します！
※1月もすべての月曜日営業します！

メリークリスマス🎅＆よいお年をお迎えください🎍本年もありがとうございました！！

昨日家の大掃除をしていたらめちゃくちゃ懐かしいものを発見したので載せておきます(笑)

20年ほど前のフィットネスジャーナル（トレーニング雑誌）です。若いっ！

今週末、先日紹介したスパルタンレース！毎週来ていただいてるクライアントの方と出場してきます🏃

 

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武部 紘一郎

代表 ： LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム
LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 代表。 体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー（ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい！」ことを「できる！」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。ジムは南堀江。フレンチブルドッグと戯れる日々。