LiteraMilita パーソナルトレーニングジム

お知らせ

2017年7月19日 BLOG

「夏に向けて！のトレーニング」が終わる夏【夏バテ】 LiteraMilitaのクライアント様にも夏に向けての身体づくり！を一番の目標とされている方がいます。さぁ、ついに夏本番になってきましたが、成果のほうはどうでしょう …

2017年7月6日 BLOG

受けた方はわかる！継続する価値はありそう？なさそう？ LiteraMilitaで初めてダビンチボディボードを受けた方は多くの場合継続して2回目、3回目と来て頂いていますが、初めての方で一番多い感想は「想像していたことと違 …

2017年6月13日 BLOG

梅雨時期に脳梗塞は増える！迅速な対応の準備を教えます！梅雨時期から夏にかけて脳卒中、中でも脳梗塞が急増します。原因は低気圧と言われているようです。寒い時期に多いと思っていましたが、これは間違いのようです。この時期に …

2017年6月10日 BLOG

あなただけじゃない！リバウンドで悩む人は本当に多い LiteraMilitaの問い合わせで多いのはリバウンドについての悩みです。「短期のダイエット後、それ以上にリバウンドしたのでなんとかしたいのですが・・・。」短期ダ …

2017年6月6日 BLOG

ダビンチボディボードって何！？ LiteraMilitaではダビンチボディボードのレッスンをしています！！でもまず聞かれるのはもちろん・・・「ダビンチボディボードって何ですか？」「どんなトレーニングするの？キツい？」 …

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