お知らせ
- 2024年11月15日 12月分予約受付開始＆年末年始のお知らせ
- 2024年10月24日 年末年始の休館日予定のお知らせです
- 2024年10月22日 飛行機遅延によりご迷惑おかけしました！
ブログ
【大阪】ダビンチボディボードレッスンを続けるメリット
2017年7月6日 BLOG
受けた方はわかる！継続する価値はありそう？なさそう？ LiteraMilitaで初めてダビンチボディボードを受けた方は多くの場合継続して2回目、3回目と来て頂いていますが、初めての方で一番多い感想は「想像していたことと違 …
熱中症だけじゃない！脳卒中に注意と対応の準備を
2017年6月13日 BLOG
梅雨時期に脳梗塞は増える！迅速な対応の準備を教えます！ 梅雨時期から夏にかけて脳卒中、中でも脳梗塞が急増します。原因は低気圧と言われているようです。 寒い時期に多いと思っていましたが、これは間違いのようです。 この時期に …
リバウンドで悩んでいる方はまず原因を考えましょう！
2017年6月10日 BLOG
あなただけじゃない！リバウンドで悩む人は本当に多い LiteraMilitaの問い合わせで多いのはリバウンドについての悩みです。 「短期のダイエット後、それ以上にリバウンドしたのでなんとかしたいのですが・・・。」 短期ダ …
【大阪】ダビンチボディボードのレッスンが受けられるジム
2017年6月6日 BLOG
ダビンチボディボードって何！？ LiteraMilitaではダビンチボディボードのレッスンをしています！！ でもまず聞かれるのはもちろん・・・ 「ダビンチボディボードって何ですか？」「どんなトレーニングするの？キツい？」 …
姿勢改善【本当に骨盤を動かせますか？反り腰からの腰痛】
2017年5月25日 BLOG
えっ！？腰を反っているって悪い姿勢？ LiteraMilitaのクライアント様から質問いただきました。 「反り腰って悪い姿勢？」「反っているほうが良い姿勢に見えませんか？」 「むしろそれが良いと思って反るように意識してま …
