【達成しました!】

YouTubeのメインチャンネルが登録者数10,000人を達成しました!

コロナ禍に本格的に始め、3年ほどかけてたどり着きました。ありがとうございます!
トレーニングと同じく、ゆっくりでも一歩ずつ進む力は大きいですね!

チャンネルはコチラ↓↓↓
https://www.youtube.com/@koichiro.takebe

6月から増量していますが(気づいた方もいましたね!)、7キロ増!約20年ぶりの70Kg越え達成です!
食事とトレーニングを1.5倍ほどに増やしてます。9月末からは減量を。失敗しないよう気合い入れます!


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LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 代表。 体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー(ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい!」ことを「できる!」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。ジムは南堀江。フレンチブルドッグと戯れる日々。