LiteraMilita パーソナルトレーニングジム

お知らせ

2017年11月21日 BLOG

健康は最高の資産昨日やってしまいました。。仕事中にプールサイドの椅子へガンッ。一人でうずくまって悶絶。耐えるあの時間、何とも言えないですね。その後は周りに気づかれないよう何食わぬ感じでやってましたが、怖くて靴下脱 …

2017年11月10日 BLOG

自分が動かなくなって気づくこと先日のブログでも書きましたが、開腹手術をしまして。はや2週間。クライアントの皆さんに迷惑かけないくらいに仕事では身体を動かし、自分のセルフトレーニングはリハビリという感じでしたが、本 …

2017年11月3日 BLOG

噂の360度写真でジム全体をチェック！ LiteraMilitaでは、初めての方に安心して来て頂けるよう、ジムに入る前から入り口、そしてジムの中まで見ていただける 360度パノラマ写真を公開しました。建物に入って入り …

2017年11月1日 BLOG

動的なストレッチを一連の流れで覚えよう！今年は早い段階で急に冷え込みだしましたね。室内でのトレーニングでももちろんですが、外でやるスポーツ。早朝からゴルフやランニングをされる方が多いですかね。朝は真冬並みに寒くな …

2017年10月30日 BLOG

自分が入院・手術して思ったこと先週、クライアントの皆様のご理解もあり、 3日間お休みをいただいて人生初の入院と手術でしたー。入院と言っても3日間、手術と言っても全身麻酔ではあるものの 2～3センチ切るだけの大した事な …

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