お知らせ
- 2024年11月15日 12月分予約受付開始＆年末年始のお知らせ
- 2024年10月24日 年末年始の休館日予定のお知らせです
- 2024年10月22日 飛行機遅延によりご迷惑おかけしました！
ブログ
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識④
2018年11月7日 BLOG
結局どのプロテイン買えばいい？？特にスポーツ量販店なんかに行くと、プロテインコーナーには無数になかなか巨大な袋が並んでいます。「たくさんあってわからない」にお答えします。
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識③
2018年10月15日 BLOG
プロテインはいつ飲むタイミングは「いつでも良い」。必要摂取量をきちんと摂ることが第一優先です。 でも、どうせ飲むならより効率が良い飲み方をしたいですよね？
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識②
2018年9月29日 BLOG
「ダイエットしてるのでプロテインは必要ないですよね？」という声が聞こえてきそうですが いえいえ、皆さん必要ですよ！タンパク質は腹持ちが良い！炭水化物を減らしてる方はタンパク質をしっかり摂らないと筋肉量が減ります！！
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識①
2018年9月25日 BLOG
メディアでいわゆる「良い身体」を作る芸能人がピックアップされ、脂身も少ない赤身肉が注目を集め、 タンパク質をしっかり摂ることの大切さは浸透しつつあります。今回はプロテインに関する基礎知識をご紹介します。
【8月に届いた嬉しい声】みんなで前に進みましょう！
2018年9月4日 BLOG
パーソナルトレーニングジムは周りに他のクライアントがいない分、モチベーションを保つことが時に難しいこともあるようです。でも一人ではありません！みんなで一緒に進みたいですね。
