お知らせ
- 2026年1月5日 【2026年】営業を開始しました！
- 2025年12月31日 今年もありがとうございました！
- 2025年12月15日 2026年1月分予約受付開始しました！
ブログ
家でも簡単！効果抜群【動的ストレッチトレーニング】
2018年12月12日 BLOG
肩をすくめて腰を丸くしてサムそ～に歩いていると身体がカチカチになりますよ！ 硬い身体につきものなのは筋肉の張り、関節の痛み。この動的ストレッチトレーニングで今すぐ解消しましょう！
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識④
2018年11月7日 BLOG
結局どのプロテイン買えばいい？？特にスポーツ量販店なんかに行くと、プロテインコーナーには無数になかなか巨大な袋が並んでいます。「たくさんあってわからない」にお答えします。
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識③
2018年10月15日 BLOG
プロテインはいつ飲むタイミングは「いつでも良い」。必要摂取量をきちんと摂ることが第一優先です。 でも、どうせ飲むならより効率が良い飲み方をしたいですよね？
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識②
2018年9月29日 BLOG
「ダイエットしてるのでプロテインは必要ないですよね？」という声が聞こえてきそうですが いえいえ、皆さん必要ですよ！タンパク質は腹持ちが良い！炭水化物を減らしてる方はタンパク質をしっかり摂らないと筋肉量が減ります！！
初心者にわかりやすいプロテインの基礎知識①
2018年9月25日 BLOG
メディアでいわゆる「良い身体」を作る芸能人がピックアップされ、脂身も少ない赤身肉が注目を集め、 タンパク質をしっかり摂ることの大切さは浸透しつつあります。今回はプロテインに関する基礎知識をご紹介します。
