お知らせ
- 2026年1月5日 【2026年】営業を開始しました！
- 2025年12月31日 今年もありがとうございました！
- 2025年12月15日 2026年1月分予約受付開始しました！
ブログ
【8月に届いた嬉しい声】みんなで前に進みましょう！
2018年9月4日 BLOG
パーソナルトレーニングジムは周りに他のクライアントがいない分、モチベーションを保つことが時に難しいこともあるようです。でも一人ではありません！みんなで一緒に進みたいですね。
決める！やる！変わる！
2018年8月15日 BLOG
1日や1週間や1カ月の変化は微々たるものでも 自分で決めたら不安にならない。 決めきれてないと微々たる変化に不安になる。 やった後に振り返ってみると 微々たる変化の積み重ねの大きさに気付きます。
即行動する！セミナーを開催して伝えたかったこと。
2018年8月9日 BLOG
まず、すぐに、行動すること。 一歩踏み出すことで今までの学生生活とは全く違う経験ができるから。 話を聞いただけで将来に対する不安が消えるわけではないけど、 今日という日がきっかけになって行動が変われば。 今まで不安だったことが、悶々としていたことが、パッと晴れていきます。
トレーナーの食事は気になりますか？再び。
2018年7月27日 BLOG
またこういう機会があればと思っていましたが。 意外に早くその機会が！ ダイエットを目的として来られている方には食事のアドバイスをしているわけですが、 じゃぁ実際にどんな食事してるのか見たいです！ということで、食事内容を公開しました。
猛暑！だから、自分で自分をしっかり管理
2018年7月26日 BLOG
暑いですね！クライアントの皆様の声に耳を傾けると、調子を崩してる方がやっぱり多いわけで。よくよく原因を探ってみると、こんなことが見えてきました。暑さで睡眠時間が不足している。身体をいつもほど動かさなくなり調子が悪い。食べ物が変わってきて調子が悪い。
